Die CD Begegnungen 3
BEGEGNUNGEN 3 2007
Ein neuer Schritt auf dem Weg zu sich selbst
Mit musikalischer Leichtigkeit und feinsten Klängen führt uns BEGEGNUNGEN 3 in den fernen Osten, zu Kulturen, die es seit Jahrtausenden verstehen, mit Musik und Rhythmus zu entspannen und zu heilen. Unsere musikalische Reise geht von Deutschland aus über Lettland nach Japan, Thailand, Vietnam, China, Tibet, durch Nepal bis zum Gebiet des angrenzenden nördlichen Indiens.
Unterwegs trafen wir zwei junge Japaner, Tomio Tremmel und Naoki Kenji, die ihre musikalischen Beiträge zu BEGEGNUNGEN 3 sehr angenehm modern gestaltet haben. Ihre sanft groovende Musik ist zu Beginn von Haupt- und Kurzversion in der Einschwingphase eingesetzt und dort besonders dazu geeignet, die Seele sogleich baumeln zu lassen und auf dem Weg zur Entspannung Schritt für Schritt vom Alltäglichen loszulassen. In der Aufwachphase, am Ende von Haupt- und Kurzversion, weckt sie dann beschwingt die Lebensgeister und führt den Hörer zurück ins Hier und Jetzt.
Hier haben wir einige Musikbeispiele zum Anhören für Sie zusammengestellt
Etwas Besonderes sind die musikalischen Beiträge von Zaiga Vilde aus Lettland. Sie spielt das lettische Nationalinstrument Kokle, eine Art Tischharfe, in der seltenen 32-saitigen Konzertversion. Mit ihrer Spielweise und dem schlichten und natürlichen Klang des Instruments berührt sie die Herzen der Menschen. Zaiga Vilde hat gerade an der Universität Gießen ihr Germanistikstudium abgeschlossen und arbeitet in der weltweiten humanitären Hilfsorganisation Gain (Global Aid Network).
Hervorzuheben sind neben der Verwendung zahlreicher fernöstlicher Naturinstrumente die von Ingo Siddhartha Hammerich gebauten Wu Wei - Klangspiele im Titel 10 „Wind in Janakpur“. Das hochwertige Windspiel-Instrument entfaltet mit seiner obertonreichen, zarten Akustik eine sehr harmonisierende Wirkung auf Körper, Seele und Geist.
Titel 10 ist daher eine besonders beruhigende Station auf unserer musikalischen Reise, und er kann zugleich außergewöhnliche Gefühle auslösen.
Spieldauer: Langversion 39’05 Min.
Kurzversion 15’06 Min. (total: 54'19 Min.)
Der Mensch besitzt die wunderbare Fähigkeit zur Selbstheilung. Sie kann ihm helfen, gesund zu werden und gesund zu bleiben. Damit sich die Kraft, die aus uns selbst kommt, entfalten kann, muss sie aber geweckt werden. Entspannung ist eine der wichtigsten Voraussetzungen dafür. Es gelingt jedoch nur selten, sich durch eigenes Bemühen wirksam zu entspannen. Denn wirksame Entspannung entsteht nur, wenn in beiden Gehirnhälften ganz spezielle Schwingungen überwiegen, die zueinander synchron sind.
In der Hektik des Alltags treten in unserem Kopf andere, für Entspannung ungeeignete und zumeist unsynchronisierte Schwingungen auf. Die Wellenbereiche Alpha, Theta, Delta oder Gamma, eben die elektrischen Schwingungen, die für Entspannung und Ausgeglichenheit stehen, können sich dann kaum wirksam entfalten.
Beim Hören der Musik-CDs BEGEGNUNGEN werden jedoch genau diese Wellenbereiche gezielt in uns aktiviert und zudem synchronisiert.
BEGEGNUNGEN 3 geht wiederum neue Wege in der Musiktherapie.
Neue Klänge, natürliche Arrangements, die beruhigenden Melodien ethnischer Instrumente und ein weiter optimierter Einsatz der integrierten Sinustöne sollen den Hörer auf seinem Weg zu wirksamer Entspannung noch einen Schritt weiter bringen.
Ein gelungenes Einschwingen und Loslassen am Anfang unserer Musiktherapie kann die darauf folgende Entspannungsphase wesentlich intensivieren. In den Startphasen von BEGEGNUNGEN 3 (Titel 1, 2, 3 und 14) wurden deshalb bestimmte, leicht pulsierende Rhythmen verwendet, die sich für dieses therapeutische Ziel besonders gut eignen. Lassen Sie also am Anfang Ihrer Entspannungsübungen ruhig einem körperlichen Mitschwingen freien Lauf. Dies ist gewünscht und hilfreich.
Auch in der Aufwachphase, also am Ende von Haupt- und Kurzversion (Titel 12 und 17), hilft ein sanfter Rhythmus dabei, die musikalische Entspannungsphase zu verlassen und positiv eingestimmt im Hier und Jetzt einzutreffen.
Abgerundet werden die Haupt- und die Kurzversion durch bezaubernde symphonisch arrangierte Titel, die trotz ihrer Leichtigkeit emotional tief wirken und zudem richtige „Mutmacher“ sind (Titel 11 und 16).
Der medizinische Aspekt der erwiesenen Wirkung spezieller Binauraler Schwebungen auf Entspannung, Meditation und die Förderung selbstheilender Prozesse steht bei BEGEGNUNGEN 3 im Mittelpunkt. Mit größter Sorgfalt wurde die nun dritte CD der Reihe wiederum unter Berücksichtigung der wissenschaftlichen Vorgaben geschaffen, die ursprünglich für BEGEGNUNGEN 1 galten.
Besonders attraktiv ist die integrierte 15 Minuten lange Kurzversion. Sie ist nicht wie bei den Vorgängern ein musikalisches Konzentrat der Hauptversion, sondern besteht aus ganz neuen Musiktiteln. Das sorgt für eine angenehme Abwechslung, besonders für diejenigen Hörer, die gerne mit Haupt- und Kurzversion hintereinander arbeiten. Die Kurzversion von BEGEGNUNGEN 3 enthält selbstverständlich ebenfalls eine therapeutisch korrekte Abfolge der bewährten Sinuston-Kombinationen.
Das Konzept der CD-Reihe BEGEGNUNGEN beruht auf Erfahrungen aus der Gehirnforschung über die wohltuende Wirkung von speziellen akustischen Schwingungen auf unsere Gemütszustände. Das Musikprogramm fördert nur die Schwingungen, die im Zustand tiefer Entspannung in unseren Gehirnhälften auftreten. Kombinationen bestimmter Tonsignale (Sinustöne) sind in die sensible Musik integriert und verursachen beim Hörer so genannte Binaurale Schwebungen. Diese entstehen auf natürliche Weise in uns, wenn die Gehirnhälften akustisch angeregt werden, sich nach den vorgegebenen Schwingungsmustern harmonisch zu synchronisieren. Der Vorgang gilt als Voraussetzung für wirksame Entspannung und die Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens. Er ist auch bekannt als Grundlage für Meditation, für das Erreichen von Ausgeglichenheit und innerer Harmonie.
Die moderne Forschung bestätigt:
Je ausgeglichener das Zusammenwirken der Gehirnhälften verläuft, desto gesünder fühlt sich der Mensch.
Entspannung überträgt ihre positive Wirkung auch auf die Funktionen unserer Organe. So werden Selbstheilungskräfte aktiviert, körperliches Wohlbefinden kann entstehen. Zum Beispiel sanken im klinischen Test Bluthochdruck, überhöhter Augeninnendruck und der Stresspegel der Hörer signifikant. Vielen Anwendern der Musiktherapie BEGEGNUNGEN gelingt es auch, endlich besser zu schlafen. Zudem ist die Musik eine klangliche Besonderheit und ein bewegender Genuss.
Tibetische Mönche zum Beispiel können sich in den meditativen Zustand des so genannten bedingungslosen Mitgefühls versetzen. Sie erreichen dabei eine sehr hohe Aktivität von synchron schwingenden Alpha-, Theta-, Delta- oder Gammawellen in beiden Gehirnhälften. Wellenformen also, die bei Meditation auftreten, aber besonders auch bei ausgeglichenen Gemütszuständen wie innerer Harmonie, tiefer Entspannung und seelischem Gleichgewicht.
Die CDs BEGEGNUNGEN fördern beim Hören vergleichbare Schwingungszustände in uns.
BEGEGNUNGEN ist wesentlicher Bestandteil eines erfolgreichen Forschungsprojekts am Klinikum der Philipps-Univervität Marburg. Das Musikprogramm wurde unter wissenschaftlicher Kontrolle therapeutisch eingesetzt. Die erzielte tiefe Entspannung und die gesundheitlich äußerst positiven Auswirkungen wurden wissenschaftlich nachgewiesen.
